恩恩医生-恩恩心理医生5.1.3 安卓版-5G资源网手机版

这是一款针对心理疾病患者开发的软件，在恩恩医生治疗里，患者或者有心理疾病的人群，可在线询问医生，或者与病友交流病情，软件支持心理咨询师一对一的治疗，您可以轻松提问，放心倾诉，你想知道的他都会告诉你。

恩恩医生治疗

恩恩医生治疗简介

“恩恩医生治疗”是专业精神心理健康服务平台，汇聚全国知名精神心理科专家，充分利用移动互联网，整合优质医疗资源，为用户提供免费咨询、在线预约医生、免费自我测评、健康资讯等精神心理健康服务。用户可以通过图文、电话、视频等方式，与精神心理科专家进行一对一私密交流，真正实现了不出家门就能问诊专家！

恩恩医生治疗功能

1、【免费咨询】

专业心理咨询师，免费一对一咨询，轻松提问，放心倾诉！

2、【找医生】

不出家门就能咨询问诊专家，图文、电话、视频多种沟通方式，全程保证隐私，省时省钱更省心

3、【找药品】

权威药店，快速购药，药品直接送到家门口

4、【对症问医】

对照疾病、症状问诊专家，了解疾病的同时更能得到专家针对性康复建议

5、【免费自我评测】

上百份心理测评量表，免费评测，自我评估

6、【健康学院】

专业精神心理健康知识，每日更新，一手掌握

7、【我的医生】

与专家建立长期关注关系，便于长期咨询、诊后随访、诊中关怀、用药调整等

怎么样预防心理疾病

l．要加强修养，遇事泰然处之。要清醒地认识到生命总是由旺盛走向衰老直至消亡，这是不能抗拒的自然规律。应当养成乐观、豁达的个性，平静地接受生理上出现的种种变化，并随之调整自己的生活和工作节奏，主动地避免因生理变化而对心理造成的冲击。事实上，那些拥有宽广胸怀、遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的。2．要合理安排生活，培养多种兴趣。人在无所事事的时候常会胡思乱想，所以要合理地安排工作与生活。适度紧张有序的工作可以避免心理上滋生失落感，令生活更加充实，而充实的生活可改善人的抑郁心理。同时，要培养多种兴趣。爱好广泛者总觉得时间不够用，生活丰富多彩就能驱散不健康的情绪，并可增强生命的活力，令人生更有意义。3．尽力寻找情绪体验的机会。一是多想想你所从事的事业，时时不忘创新，做出新的成绩，跃上新的台阶；再者要关心他人，与亲朋、同事同甘共苦，无论悲欢、离合，都是对心理的撼动，它会使人头脑清醒，心胸开阔；三是多参加公益活动，乐善好施，为子孙造福。最好是学会一门艺术，无论唱歌弹琴，写作绘画，集邮藏币，都会使你进入一种新的境界，产生新的追求，在你的爱好之中寻找乐趣。4．保护心理宁静。面对大量的信息不要紧张不安、焦急烦躁。手足无措，保持心情宁静，学会吸收现代科学信息的方法，提高应变能力。最后，要尽量多地设想出获取它们的可行途径，并选择一个最佳方案行动，从而减轻个人的心理负担，又能收到事半功倍之效。5．适当变换环境。一个人在一个缺乏竞争的环境里容易滋生惰性，不求有功但求无过，过于安逸的环境反而更易引发心理失衡。而新的环境，接受具有挑战性的工作、生活，可激发人的潜能与活力，变换环境进而变换心境，使自己始终保持健康向上的心理，避免心理失衡。6.正确认识自知与社会的关系。要根据社会的要求，随时调整自己的意识和行为，使之更符合社会规范。要摆正个人与集体、个人与社会的关系，正确对待个人得失、成功与失败。这样，就可以减少心理失衡。